中醫(yī)藥如何防治呼吸道疾?。勘本┦泄臉侵嗅t(yī)醫(yī)院心肺病區(qū)主任、副主任醫(yī)師王曉希給出了解答——
入冬以后，隨著天氣愈加寒冷，呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)時(shí)期。近期，流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、肺炎支原體等多種感染導(dǎo)致呼吸道疾病發(fā)病率逐漸上升。中醫(yī)藥如何防治呼吸道疾病？就此，本報(bào)記者采訪了北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院心肺病區(qū)主任、副主任醫(yī)師王曉希。
“當(dāng)前，呼吸道疾病主要包括感冒、支氣管炎、哮喘、肺炎等，臨床表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、喘息、發(fā)熱等。”王曉希介紹，“《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到‘邪之所湊，其氣必虛’，意思就是說(shuō)當(dāng)人體正氣不足時(shí)，外邪就會(huì)趁虛侵襲人體，影響肺的宣發(fā)肅降功能，從而導(dǎo)致呼吸道疾病的發(fā)生。中醫(yī)藥內(nèi)服、外治方法可以很好地預(yù)防和治療此類(lèi)疾病?！?/p>
王曉希首先介紹了中藥內(nèi)服的方法。中藥內(nèi)服可選擇湯劑、散劑、代茶飲等形式，以扶助正氣、祛邪外出為主。對(duì)于平素易感冒、困倦乏力、畏風(fēng)、多汗的氣虛質(zhì)人群，可選用黃芪、黨參、白術(shù)、防風(fēng)等健脾益氣的藥物；對(duì)于面色萎黃、飯后易腹脹噯氣、大便粘膩的痰濕質(zhì)人群，可選用陳皮、茯苓、佩蘭、紫蘇葉等健脾化濕的藥物；冬季氣候干燥，燥易傷陰，尤其對(duì)于平素手足心熱、盜汗、失眠、便秘等表現(xiàn)的陰虛質(zhì)人群，可選用沙參、麥冬、石斛、玉竹等養(yǎng)陰潤(rùn)燥的藥物；對(duì)于畏寒、手足涼、夜尿頻多、大便溏稀的陽(yáng)虛質(zhì)人群，可選用細(xì)辛、肉桂、干姜等溫陽(yáng)散寒的藥物。
中醫(yī)外治方面，王曉希詳細(xì)地介紹了刮痧療法、手指點(diǎn)穴、艾灸療法。
刮痧療法具有疏通經(jīng)絡(luò)、散風(fēng)祛寒、調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行的功效，尤其適合用于感冒初期。操作方法是使用刮痧板在后背部正中的督脈及脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)循行處，在局部皮膚擦涂適量刮痧油后，由上向下沿著一個(gè)方向刮擦，每次5分鐘左右，以出痧為度。
手指點(diǎn)穴可以調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。常用的穴位包括風(fēng)池、迎香、足三里等。風(fēng)池穴在頸后區(qū)，枕骨之下，有利于疏散風(fēng)邪，可有效改善感冒初期的頭痛、鼻塞等癥狀；迎香穴位于鼻翼外緣，由于肺開(kāi)竅于鼻，也是邪氣入侵的通道，故按揉此穴可疏經(jīng)活絡(luò)，抗御外邪；足三里為保健要穴，位于外膝眼下四橫指，脛骨前外側(cè)一橫指處，具有健脾化濕、扶正祛邪的功用，可增機(jī)體抗病能力。按摩方法為用手指點(diǎn)按相應(yīng)穴位，每穴每次按揉5分鐘，每日1～2次，以局部酸脹感為佳。
艾灸療法通過(guò)艾葉的藥物作用以及點(diǎn)燃時(shí)的熱力，對(duì)穴位進(jìn)行溫?zé)岽碳?，從而達(dá)到溫經(jīng)散寒、促進(jìn)人體氣血運(yùn)行、增強(qiáng)人體抗病能力的作用。由于督脈為“陽(yáng)脈之?！?，主一身之陽(yáng)氣，所以在取穴時(shí)可選位于督脈大椎穴，每次治療共灸3～5壯。此外，在室內(nèi)適量熏艾，可以對(duì)環(huán)境起到一定的殺菌消毒作用，點(diǎn)燃艾條后置于艾灸盒內(nèi)，關(guān)閉門(mén)窗，煙熏房間30分鐘后打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)。但需注意熏艾期間，人員避免長(zhǎng)時(shí)間待在屋內(nèi)。
中醫(yī)食療方面，王曉希建議可適當(dāng)多吃扶助正氣、健脾補(bǔ)氣的食物。冬季天氣寒冷，可以吃些溫補(bǔ)的食物，比如羊肉、牛肉、雞肉等，但要注意避免吃一些燥熱油膩的食物。同時(shí)可以搭配蘿卜，民間常說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”，蘿卜幫助消化的同時(shí)又可以滋陰補(bǔ)氣。另外可以選擇一些藥膳，以驅(qū)寒益氣潤(rùn)燥為主，如黨參、黃芪、生姜、紫蘇葉、核桃等煲成不同的湯，搭配不同的食材，抗病能力就會(huì)增加。肺的生理特點(diǎn)為“喜潤(rùn)惡燥”，所以還可以增加清肺潤(rùn)肺、滋陰潤(rùn)燥食物的攝入，從而來(lái)增加呼吸系統(tǒng)的保健防御功能，如梨子、百合、銀耳、蓮子等，同時(shí)也要多飲水。
“氣溫驟降，病菌來(lái)襲，科學(xué)合理地防治冬季呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)疾病有著重要意義，做到避風(fēng)寒、節(jié)飲食、重起居、調(diào)心神、護(hù)正氣，就可以把呼吸道疾病扼殺于搖籃之中?！蓖鯐韵Ｕf(shuō)。
(責(zé)任編輯:王迪)
